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如何判别羽毛球运动是否适度 [2013-10-25 16:51:28]
判断运动是否适度，一般以运动中的脉率，即每分钟脉搏跳动的次数，来作为衡量的标准。一般认为，适度运动的脉率应控制在本人最大脉率的55%~85%之间。健康人的脉率可以用以下的两个公式来计算：标签：如何判别羽毛球运动是吧适度
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如何选购羽毛球运动服装 [2013-10-25 16:42:54]
羽毛球运动与其他运动相比，有动作幅度大，多在室内运动，出汗非常多等特点，所以对于服装的要求也与其他运动项目不同。选购羽毛球运动服装需要注意以下几点：标签：羽毛球运动服装
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羽毛球袜选购注意事项 [2013-10-24 16:56:25]
因为羽毛球运动对于步法移动的要求非常高，运动员要在场地上反复启动、前后移动、制动等，所以对于球袜的要求要比一般运动项目高的多。标签：羽毛球袜选购注意事项
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业余羽毛球运动员技术等级标准 [2013-10-24 16:53:59]
中国羽协特制定了业余羽毛球运动员技术等级标准（试行），以鼓励羽毛球运动的普及和推广，鼓励业余爱好者提高自身技战术水平。具体评定标准如下：标签：业余羽毛球运动员
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揭秘羽毛球发球中的假动作 [2013-10-23 16:47:09]
羽毛球发球有正手发球和反手发球，在正手发球时，由于引拍动作可以大些也可以小些，变化比较多，所以比较容易使用假动作迷惑对手。标签：羽毛球假动作
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羽毛球发球违例的几种情况 [2013-10-22 16:42:11]
经常看羽毛球比赛的人应该会注意到，在双打比赛中，球员发后场球时经常会被判违例，发球裁判会用手在身前比划一个手势，说明发球违例的原因。那么，究竟有哪些动作属于违例呢?标签：羽毛球发球违例
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中年人注意羽毛球隐患 [2013-10-22 16:37:38]
时常有病人来医院诉苦说，打羽毛球时，打了一个高压球，肩膀便疼痛起釆。也许有人会怀疑，这种像游戏的轻度运动。怎么会引起这种毛病?可是，这却是千真万确的事。标签：羽毛球隐患
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羽毛球：握把胶的小知识 [2013-10-21 16:57:44]
握把胶 (GRIP) 是指直接缠绕在球拍木柄上的握把胶，主要功能是保护球拍木柄并提供防滑、吸汗等基本功能;使用时请把球拍原有握把胶剥掉,把握把胶直接缠绕在木柄上;标签：羽毛球握把胶
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打球时如何降低手臂受伤的风险 [2013-10-21 16:54:39]
打羽毛球手臂最易于受伤的部位为肩关节、肘关节和腕关节。一般而言造成上述部位受伤的原因主要因为击球姿势的不正确和对所用器材的不当选择。注意以下五个部分会对你有一定的帮助。标签：降低手臂受伤
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羽毛球技术之打法选择 [2013-10-18 16:26:20]
身体条件 一般来讲，身材的高矮、力量的大小、体力的好差等等，都可影响到打法的选择。例如，身材较高、力量较大的人可以攻击性较强的后场下压的打法为主;身材不高，但体力好、身体较灵活者，可以守中反攻的打法为主等等。标签：羽毛球技术之打法选择
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羽毛球步法的连贯的重要性 [2013-10-17 16:52:41]
在羽毛球运动中，步法的连贯性非常重要，尤其是在前后场的连贯上更显得突出。造成场上步法不连贯的因数很多，其主要由以下几方面的原因引起的：标签：羽毛球步法的连贯
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打羽毛球前必须做的功课 [2013-10-17 16:49:22]
拿支球拍，穿好球鞋，拎筒新球，就可以进场打球了吗?当然不行。因为你忘了“装备”自己了。 我们都知道，做好热身运动不仅可以保证我们在比赛拥有良好的状态，也是运动伤病的第一道防线。标签：打羽毛球前必须做的功课
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打羽毛球几个常见毛病 [2013-10-16 16:30:31]
当球在对方场地时，在等待对方回球的时候，不少人双脚都是左右平行站的。但是因为前后站时，人更容易启动，启动的时间也少了，最明显的接网前球成功率就高了些，‘疗效显着’。标签：打羽毛球常见毛病
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羽毛球健身注意五点游刃有余 [2013-10-15 17:41:04]
毛球是一项大众化的球类运动。可是你可不要小看羽毛球这个小球哦，它对于女生减肥瘦身，还有视力方面可是大有益处的。今天小编带大家一起看看，羽毛球这个东西是怎么有用法?标签：羽毛球健身
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羽毛球怎么发球让别人难接 [2013-10-15 17:40:36]
发球不受对方干扰，只要在规则允许的范围内，发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点。采用变化多端的发球战术，常常能起到先发制人、取得主动的作用。因此，发球在比赛中占有重要地位。标签：羽毛球发球
