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打羽毛球最注重的四大技巧 [2013-12-18 17:00:14]
无论是后场的高、吊、杀球，或者是前场的搓、推、勾等技术，在击球时，其身体姿势即准备姿势、引拍动作和挥拍动作的前期都要尽可能做到相同或相似，达到动作一致性的要求。要想成为优秀的羽毛球选手，必须掌握手法的一致性标签：羽毛球四大技巧
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羽毛球基本技术18条"军规" [2013-12-17 16:46:16]
站在场地内准备击球前，有一些基本的注意事项必须牢牢记住。1、在任何时候视线都不能离开球，在必须离开的时候，要正确地推测出球飞来的路线及弧线。标签：羽毛球基本技术
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少失误秘籍---重视羽毛球空档 [2013-12-17 16:41:20]
凡打羽毛球的人，对空挡一词都不陌生，但大家是否都真正地认识和理解了空挡呢？本人认为，空挡可分为几种：1. 位置空挡,2. 动态空挡...标签：重视羽毛球空档
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打羽毛球习惯直接影响你的技术 [2013-12-16 16:42:11]
打球不光是打球，打球之外的东西也很重要，比如打球的习惯直接影响你的技术。其实说的很简单，但是要做到呢就很难了，应该注意改掉如下4个常见的毛病。标签：羽毛球习惯
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双打比赛战术5招致胜招式 [2013-12-16 15:57:41]
双打轮转站位多在配对选手水平相差不大时采用。如果技术水平悬殊较大，则水平好者固定站在后场，他除了主要负责后半场的来球之外，同时还兼顾中场附近或前场的球。在混双打中，这种前后固定站位形式是较普遍的标签：双打比赛战术
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如何提高步法移动中的快速蹬跳能力 [2013-12-13 15:28:07]
在羽毛球运动中，运动员在场上移动击球过程中会进行频繁的蹬跳动作，所以在身体训练中对下肢的弹跳力训练历来十分重视，膝关节用力的幅度相对要小，而对踝关节的快速爆发力要求要高。标签：如何提高步法移动中的快速蹬跳能力
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羽毛球技:羽毛球后场击球技术 [2013-12-13 15:03:15]
击高球是后场击球技能之一，高球为分为高远球和平高球。击高远球便是把球打的又高又远，球飞至对方底线是从高球成长而来，它飞翔的速率比高远球快，弧线比高远球低，是后场打击的有用技能之一。标签：羽毛球后场击球技术
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羽毛球技术:羽毛球握拍技术 [2013-12-11 14:47:12]
“羽毛球的球拍是选手手臂的延长。”精确的握拍可以使其与人的手有机地融为一体，选手可用这只“耽误的手”随心所欲地迎击分歧标的目的、分歧速率的来球到达手与球拍之间完美的连系。羽毛球的握拍分为副手握拍和反手。标签：羽毛球握拍技术
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羽毛球双打战术——羽毛球战术 [2013-12-11 14:44:14]
羽毛球比赛不仅仅是羽毛球运动员技术的较量，更是羽毛球战术的较量，世界大赛高手间的比拼极其激烈，除了选手的技术、体能、意识等显而易见的展现之外，采用高明的战术往往可以达到事半功倍甚至出奇制胜的绝佳效果标签：羽毛球双打战术
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打羽毛球最注重的四大技巧 [2013-12-10 16:40:37]
无论是后场的高、吊、杀球，或者是前场的搓、推、勾等技术，在击球时，其身体姿势即准备姿势、引拍动作和挥拍动作的前期都要尽可能做到相同或相似，达到动作一致性的要求。要想成为优秀的羽毛球选手，必须掌握手法的一致性标签：打羽毛球最注重的四大技巧
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羽毛球单打战术——羽毛球打法 [2013-12-10 16:32:51]
羽毛球比赛不仅仅是羽毛球运动员技术的较量，更是羽毛球战术的较量，世界大赛高手间的比拼极其激烈，除了选手的技术、体能、意识等显而易见的展现之外，采用高明的战术往往可以达到事半功倍甚至出奇制胜的绝佳效果，从而赢下比赛。标签：羽毛球单打战术
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滑雪技巧汇总 [2013-12-09 15:57:33]
靴子首先要合适， 平时尺码就可以。 胫骨脚跟和脚面， 不感压迫又紧握。 脚趾能动踝微屈， 靴子与脚成整体。 雪地行走步适中， 靴子后跟先着地。标签：滑雪技巧汇总
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羽球技术之近网推球、挑球 [2013-12-09 15:18:05]
当击球点距离球网很近时，如依然采用平推球技术，则往往比较容易下网，此时应在动作上稍作一些改动，利用食指（正手时）和拇指（反手时）的力量，增加一个“上提”的动作，拍面不宜过多地翻转，从而提高一些出球的飞行弧线。标签：羽球技术之近网推球、挑球
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羽毛球技术:如何提高击球速度 [2013-12-09 15:16:36]
在羽毛球比赛中，起动的速度主要和击球者的判断是否准确、反应的速度、准备的姿势和腿部（尤其是踝关节）的爆发力密切相关。平时要注重提高自己下肢，尤其是踝关节的快速力量训练。如负重提踵、轻负荷快速半蹲跳、双摇和三摇跳绳等。标签：羽毛球技术
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羽毛球反手技术难点与练习 [2013-12-06 16:42:37]
羽毛球反手技术是很多羽毛球爱好者的弱点，因为反手后场这个点，反应快了还能侧身后退正手回击，反应慢了就只有用反手草草地撩一拍的份儿，想撩后场，往往没那个劲儿，而挡个网前球，又就会陷入被动。标签：羽毛球反手技术难点与练习
