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听说平板支撑很火,可是真的一天五分钟就胜过跑步1000米吗

听说平板支撑很火,可是真的一天五分钟就胜过跑步1000米吗 [2017-04-11 14:34:13]

什么是平板支撑,为什么他引起了运动圈的又一轮“地震”?为什么它会如此快的风靡呢,所谓存在的就是合理的,我们今天就把这合理的部分给找出来。
天啦噜!羽毛球拍穿线背后隐藏了这么多的秘密

天啦噜!羽毛球拍穿线背后隐藏了这么多的秘密 [2017-04-07 14:22:02]

别懵逼了!其实这种简单的方法就能练好羽毛球!

别懵逼了!其实这种简单的方法就能练好羽毛球! [2017-04-06 17:13:34]

双打羽毛球最错误的6种玩法,你到底错了多久?

双打羽毛球最错误的6种玩法,你到底错了多久? [2017-04-06 11:55:45]

事实上,无论我们是玩双打,还是单打,都不是场上多一个人或者少一个人那么简单,也不是你打的别人乱跑就有成就,然而很多人不仅搞错了双打和单打的区别,也忽视了双打过程中最重要的核心内容。
双打羽毛球最错误的6种玩法,你到底错了多久?

双打羽毛球最错误的6种玩法,你到底错了多久? [2017-04-06 11:50:30]

事实上,无论我们是玩双打,还是单打,都不是场上多一个人或者少一个人那么简单,也不是你打的别人乱跑就有成就,然而很多人不仅搞错了双打和单打的区别,也忽视了双打过程中最重要的核心内容。
新花样 花生健身球

新花样 花生健身球 [2017-02-06 11:56:35]

现在,无论是在宽敞的健身房里,还是在家中,利用健身球健身的人越来越多。健身球起源于瑞士,很快风靡欧美等地,并在上世纪90年代传入我国。
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花生健身球

足球里的健身学问

足球里的健身学问 [2017-02-06 11:51:30]

多年前,足球的发展仍以技术和速度为主。但随着足球的发展,身体间的对抗逐渐加大,因此涌现了一批身材高大,力量强劲的球员。尤其是腰腹力量,在射门、头球、铲断、曲线跑动中,都运用得到。
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足球

打羽毛球的好处全知道

打羽毛球的好处全知道 [2017-01-12 11:53:00]

羽毛球是大家熟知的运动,它容易上手而且老少皆宜可能是大家喜爱的原因,但是具体的对于对于这个羽毛球活动有什么好处呢?下面就来具体看下相关的内容吧。
新手提升羽毛球技术的技巧

新手提升羽毛球技术的技巧 [2017-01-12 11:49:18]

作为一个羽毛球的新手,如何提升自己羽毛球的技术水平我想是大家最关心的了,但是可能不是每个教练都会把个人的“绝招”轻易的告诉别人,难道我们新手的技术就没有希望提高了吗?不用担心,在这里小编为大家提供了相应的一些技巧供大家参考。
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羽毛球的技巧

提高新手打乒乓球的实用技巧

提高新手打乒乓球的实用技巧 [2017-01-11 14:57:16]

许多人都热爱打乒乓球,但是大部分的人都只能算是个新手,但是新手也是提升自己的技术的方法的,那么具体的步骤和方法是什么呢?让我们一起来看看吧。
保龄球的动作与技巧相关常识

保龄球的动作与技巧相关常识 [2017-01-11 14:25:02]

保龄球作为室内热门的球类运动之一,相信很多人都不是很陌生,那么怎么样才能打好保龄球呢?保龄球在打的时候有没有什么需要注意的动作事项和技巧呢?下面小编整理了相关的动作技巧与常识供大家参考。
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保龄球

快速成为乒乓球高手的小窍门

快速成为乒乓球高手的小窍门 [2017-01-09 17:45:19]

乒乓球是我们我国家受喜爱的球类运动,同时也没有年龄和性别的限制。这样入门快速的运动有没有成为高手的捷径呢?下面我们一起来看看吧。
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乒乓球高手

从足球里看实用的健身学问

从足球里看实用的健身学问 [2017-01-09 17:32:12]

我们都知道踢足球是在赛场上奔驰着踢球的运动,但是它不单单只是踢球那么简单,它还蕴含了一些实用的健身学问,具体的学问有哪些呢?下面我们一起来看看吧。
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足球

常用有效的篮球单打技巧

常用有效的篮球单打技巧 [2016-12-22 16:37:34]

篮球作为风靡全世界的球类运动,有着其独特的魅力为青少年们所喜爱。虽然篮球运动的门槛比较低,但是不是每个人都能打的很出色。下面小编整理了相关的篮球的单打技巧供大家参考。
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篮球单打技巧

正规篮球运动员赛前的热身动作

正规篮球运动员赛前的热身动作 [2016-12-22 16:33:04]

任何的比赛运动,在赛前都一定要有相应的热身活动,只有这样才能避免在比赛中的运动伤害,同时也能让身体活动开来,使自身的动作达到最佳的效果。那么具体应该怎么做呢?下面为大家整理了正规篮球运动员的赛前热身动作,供大家参考。
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热身动作

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