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打高尔夫球的四个好处

打高尔夫球的四个好处 [2016-11-25 10:30:45]

高尔夫运动其实并不像人们想象的那样是一种舒缓悠闲的运动,实际上它可以运动到全身的每块肌肉,一场球打下来也会大汗淋漓。不过,星空高尔夫俱乐部总教练毛润坤介绍说,相对于健身房里那些激烈的、撞击性的运动来说,
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打高尔夫球

橄榄球运动的四个要点

橄榄球运动的四个要点 [2016-11-25 10:27:30]

橄榄球有什么特点呢?橄榄球(RugbyFootball)运动是一项两队相互对抗的,剧烈而且又富有欣赏性的球类运动项目。橄榄球比赛时通过运用个人技术的相互配合,以达攻守的目的,他的特点是参加比赛的人数最多,是所有球类项目无法比拟的。
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橄榄球

冬季打羽毛球五个注意事项

冬季打羽毛球五个注意事项 [2016-11-23 10:39:49]

冬天来了很多朋友会打羽毛球来健身,那么在打羽毛球时应注意哪些事项呢?请大家一起来了解下冬季打羽毛球应注意哪些。运动前不重视做准备活动,或准备活动做得不充分、不正确、不科学,是引起羽毛球运动损伤的重要原因;准备活动不充分
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羽毛球

打乒乓球有哪些好处 能预防高血压吗

打乒乓球有哪些好处 能预防高血压吗 [2016-11-23 10:35:19]

打乒乓球能预防高血压吗?乒乓球是最适合老年人的运动之一。别看乒乓球又小又轻,打起来却一点也不轻松。那么下面一起来了解下吧。
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乒乓球

正确打羽毛球的技巧

正确打羽毛球的技巧 [2016-11-22 09:47:05]

接发球是羽毛球运动中一项重要的基本技术,接发球的质量好坏往往直接影响一个回合的主动与被动。一、准备姿势正确的准备姿势,是提高接发球质量的首要因素。单打接发球的准备姿势为“以右手握拍为准)通常应是左脚在前,
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打羽毛球

女性打网球的好处多多

女性打网球的好处多多 [2016-11-22 09:39:17]

很多人认为网球是很激烈的运动,只适合男生们打,不以为然,其实女性朋友们也不例外,下面就为大家介绍女性大网球大六大好处:一、培养肢体协调性
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打网球

长期打羽毛球的好处

长期打羽毛球的好处 [2016-11-18 09:26:52]

坚持打球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方,这对眼睛是很好的放松休息,如果你家里有学龄的孩子,能让他每天坚持打球,眼睛近视的几率肯定会降低。
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羽毛球

打高尔夫如何才能进球

打高尔夫如何才能进球 [2016-11-18 09:24:11]

站在球杆后面,正对目标,仔细瞄准,必要时可以将球杆垂直来瞄准。然后开始站位,将球杆想象成两条平行的铁轨,另一条轨迹就是球到目标的距离。将球杆平行置于两脚尖前1-2英寸的地方,稍微向目标线偏左。
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高尔夫

篮球假动作要怎么做

篮球假动作要怎么做 [2016-11-18 09:20:28]

假动作从初级到高级阶段,几乎每个人都在用,在初期阶段经常会做的似是而非的假动作,面对高手是完全无效的,在后期的假动作就会达到一个境界,本来不打算做假动作也顺便做了,也就是随时可以把一个正常动作转变为假动作。这也就是假动作的境界了。
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篮球

怎么打网球可以减肥

怎么打网球可以减肥 [2016-11-15 10:17:42]

网球运动是一项优美而激烈的体育运动,作为集时尚和运动气息的网球不仅有益身体健康,还被认为具有塑形减肥的功效。打网球的时候虽然是用手拿拍子但是下半身其实也在运动,表面看起来用手打网球,
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网球

打高尔夫球对身体的好处

打高尔夫球对身体的好处 [2016-11-15 10:11:15]

1、提升记忆在球场上运动,可以让大脑充分有氧呼吸,对提高记忆力很有帮助。高尔夫作为一种比较平缓的运动,更适合中年男性,因为在打高尔夫球的过程中,人身体内可释放出一种使
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高尔夫

打乒乓球对身体的好处有哪些

打乒乓球对身体的好处有哪些 [2016-11-09 09:49:56]

由于乒乓球是隔网对抗,所以它比足球、篮球等有身体接触的体育项目更有安全性,乒乓球台多数在室内,可以全天候的打球,不会因为下雨、刮风而影响比赛和球手的人身安全,适合于喜欢健身的儿童、少年、青年、中老年人爱好者。
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乒乓球

打羽毛球新手容易犯的错误

打羽毛球新手容易犯的错误 [2016-11-09 09:42:21]

羽毛球是一项对于身体健康有很大帮助的运动,除了比赛之外也是很好运动休闲方式,但是由于不是专业人士,因此打羽毛球的时候可能会出现一些认识上的误区,下面为大家介绍打羽毛球新手容易犯的错误,供大家了解。
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羽毛球

打羽毛球应有的注意事项

打羽毛球应有的注意事项 [2016-11-09 09:39:02]

近年来,越来越多加入到打羽毛球的行列中去,但是多数初学者可能对于一些打羽毛球,尤其是球拍的选择不是很了解,下面为大家介绍打羽毛球应有的注意事项,供大家了解。
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羽毛球

打好高尔夫的实用建议

打好高尔夫的实用建议 [2016-11-04 09:22:56]

生活中有许多人喜爱高尔夫运动,但是对于一些刚接触高尔夫的人而言,不知道如何才能快速上手,下面为大家介绍打好高尔夫的实用建议,供大家了解。
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高尔夫

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